来源：复禾健康
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舌头咬破后出现肉翻出的情况通常无须割除，多数可通过保守治疗恢复。
舌头具有丰富的血供和较强的再生能力，轻微撕裂伤或局部组织外翻时，可通过压迫止血、含漱生理盐水保持清洁、避免刺激性饮食等措施促进愈合。损伤后48小时内冷敷有助于减轻肿胀，后期改为温盐水漱口可加速组织修复。若创面较大或持续出血，医生可能采用可吸收缝线进行缝合，而非直接切除外翻组织。
仅当出现严重组织坏死、反复感染或影响功能的瘢痕挛缩时，才需考虑手术修整。此类情况多伴有明显疼痛、化脓或长期不愈，需由口腔外科医生评估后决定。日常应注意保持口腔卫生，避免用舌舔舐伤口，进食温凉软食以减少刺激。