来源：复禾健康
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臀位孕妇一般可以适当走动，但需避免剧烈运动。臀位是指胎儿头部朝上、臀部朝下的胎位，属于异常胎位之一。适当走动有助于促进血液循环和胃肠蠕动，但过度活动可能增加胎膜早破或脐带脱垂的风险。
孕妇在医生确认无其他妊娠并发症的情况下，可选择散步等低强度活动，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为宜。需避免爬楼梯、长时间站立或突然改变体位。若出现下腹坠胀、阴道流血或胎动异常，应立即停止活动并就医。臀位孕妇在孕晚期应通过B超监测胎位变化，必要时接受外倒转术矫正胎位不正。
日常建议穿着防滑平底鞋，活动时注意环境安全，同时配合膝胸卧位练习帮助胎位调整。