来源：复禾健康
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慢性咽炎可以按摩天突穴、廉泉穴、合谷穴等穴位缓解症状。
天突穴位于胸骨上窝中央，按摩该穴位有助于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。廉泉穴在颈部前正中线上，喉结上方，按摩该穴位可以改善咽喉干燥、声音嘶哑等不适。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩该穴位能够减轻咽喉炎症反应。按摩时可用拇指指腹轻柔按压穴位，每次持续5-10秒，重复进行5-10次，力度以局部有酸胀感为宜。
慢性咽炎患者平时应避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持室内空气湿润，减少用嗓过度。