来源：复禾健康
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产妇生理性胀奶一般持续3-5天，具体时间与哺乳频率、乳腺通畅度等因素相关。
生理性胀奶多发生在产后2-3天，是乳汁分泌增加的正常反应。哺乳次数达到8-12次/天、乳腺导管通畅者，胀痛多在3天内缓解。哺乳间隔超过3小时或存在乳头皲裂时，可能延长至5天。表现为乳房胀满、触痛，皮肤温度轻度升高，但无局部红肿发热等感染征象。可通过频繁哺乳、冷敷卷心菜叶、手法按摩等方式促进乳汁排出。若乳汁淤积形成硬块或出现发热，需警惕乳腺炎可能。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食宜清淡并保证每日饮水2000毫升以上。