来源：复禾健康
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龟头神经敏感可通过调整生活习惯、物理治疗和药物治疗等方式改善。
调整生活习惯包括避免过度刺激龟头，减少手淫频率，选择宽松透气的内裤以减少摩擦。保持会阴部清洁干燥，避免使用刺激性洗剂。物理治疗可采用冷敷或温水坐浴，有助于缓解局部敏感症状。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括利多卡因乳膏、复方利多卡因乳膏和丁卡因胶浆，这些药物能暂时降低龟头神经敏感度。龟头神经敏感可能与包皮过长、慢性炎症或心理因素有关，通常表现为性交时间短、接触疼痛等症状。
日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，适当进行盆底肌锻炼有助于改善症状。