来源：复禾健康
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糖尿病患者运动时需警惕运动时间过长、空腹运动、运动强度过大、忽视血糖监测四个误区。
糖尿病患者运动时间过长可能导致低血糖，建议每次运动时间控制在30-60分钟。空腹运动容易引发低血糖反应，应在餐后1-2小时进行运动。运动强度过大可能加重心脏负担，建议选择中等强度运动如快走、游泳。忽视血糖监测无法及时掌握血糖变化，运动前后都应检测血糖水平。
糖尿病患者运动时需穿着舒适鞋袜，避免足部受伤。运动过程中应随身携带糖果以防低血糖，出现头晕、心慌等症状应立即停止运动。运动后及时补充水分，定期检查足部有无破损。建议在医生指导下制定个性化运动方案。