来源：复禾健康
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感觉手麻脚麻可能与神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变等因素有关。
神经压迫是手麻脚麻的常见原因，长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经短暂性缺血。颈椎病、腰椎间盘突出等疾病也可能压迫神经根，引发肢体远端麻木感。血液循环障碍如动脉硬化、血栓形成会减少肢体供血，导致麻木刺痛。糖尿病患者长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性手足麻木，常伴有蚁走感或灼烧痛。部分患者因缺乏维生素B族或电解质紊乱出现类似症状。
日常应避免久坐久站，每小时活动肢体促进血液循环。糖尿病患者需严格监测血糖，高血压患者控制血压达标。麻木持续加重或伴随肌力下降、大小便失禁时需立即就医排查脊髓病变。饮食注意补充富含维生素B1的全谷物、瘦肉及深色蔬菜。