来源：复禾健康
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脚上走路后长水泡可通过消毒处理、保护创面、避免摩擦等方式改善。
水泡多因皮肤长时间摩擦导致表皮与真皮层分离，组织液渗出形成。若水泡较小且未破损，可用碘伏消毒后保留表皮，覆盖无菌敷料减少摩擦。若水泡较大或已破裂，需用生理盐水清洁创面，涂抹莫匹罗星软膏预防感染，再使用水胶体敷料促进愈合。避免自行挑破水泡，防止细菌侵入。伴随红肿热痛或渗液浑浊时可能继发感染，需及时就医。
日常应选择透气合脚的鞋袜，运动时使用防磨贴保护易摩擦部位，保持足部干燥清洁。