膀胱癌手术怎么保养？-膀胱癌

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大腿静脉曲张的保养需要从生活方式、物理治疗和医疗干预等多方面入手，以缓解症状并预防病情加重。静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全或静脉压力增高导致血液回流受阻，常见于长期站立、久坐、肥胖或遗传因素。日常保养包括避免久站久坐、穿弹力袜、适当运动、控制体重等，严重时需结合药物治疗或手术干预。 1、避免久站久坐。长时间保持同一姿势会增加下肢静脉压力，建议每隔30分钟活动腿部，促进血液循环。工作时可适当抬高腿部，减少静脉负担。 2、穿弹力袜。医用弹力袜通过外部压力帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。选择适合的压力等级，并在医生指导下正确穿戴。 3、适当运动。低强度运动如步行、游泳、骑自行车可增强腿部肌肉力量，促进血液循环。避免高强度负重运动，以免加重静脉压力。 4、控制体重。超重会增加下肢静脉负担，通过健康饮食和规律运动维持合理体重，减轻静脉曲张症状。 5、药物治疗。医生可能开具静脉活性药物如地奥司明、羟苯磺酸钙等，帮助改善静脉功能，缓解肿胀和疼痛。 6、手术治疗。对于严重静脉曲张，可采用微创手术如激光闭合术、射频消融术或传统手术如静脉剥离术，彻底解决静脉瓣膜功能不全问题。大腿静脉曲张的保养需长期坚持，结合日常护理和医疗干预，可有效缓解症状并预防并发症。若症状持续加重或出现皮肤溃疡、血栓等，应及时就医，接受专业治疗。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

膀胱癌手术后的复发症状?

膀胱癌手术后复发症状包括血尿、排尿困难、尿频尿急等，需及时就医进行进一步检查。治疗方式包括化疗、放疗和免疫治疗，具体方案需根据病情由医生制定。 1、血尿是膀胱癌复发最常见的症状，表现为尿液中出现红色或棕色，可能伴有血块。若发现血尿，应立即进行尿液检查和影像学检查，如B超、CT或MRI，以确认是否存在肿瘤复发。治疗方案可选择经尿道膀胱肿瘤切除术TURBT或膀胱部分切除术，术后辅以膀胱内灌注化疗药物，如丝裂霉素或卡介苗，以降低复发风险。 2、排尿困难表现为尿流变细、排尿费力或排尿不尽感，可能伴有尿痛。这可能是由于肿瘤阻塞尿道或膀胱颈所致。需进行尿流动力学检查以评估排尿功能，治疗方案包括尿道扩张术或膀胱颈切开术，必要时可进行膀胱全切除术并重建尿路。 3、尿频尿急表现为频繁排尿、尿急感强烈，可能伴有尿失禁。这可能是由于肿瘤刺激膀胱壁或导致膀胱容量减小所致。需进行膀胱镜检查以确认肿瘤位置和大小，治疗方案可选择膀胱内灌注化疗药物或放疗，必要时进行膀胱全切除术并重建尿路。 4、膀胱癌复发还可能伴有下腹部疼痛、体重下降、乏力等症状，需进行全面体检和实验室检查，如血常规、肝功能、肾功能等，以评估全身状况。治疗方案需根据病情选择全身化疗、放疗或免疫治疗，如PD-1抑制剂或CTLA-4抑制剂，以提高治疗效果。膀胱癌手术后复发症状需引起重视，及时就医进行全面检查和治疗，根据病情选择合适的手术、化疗、放疗或免疫治疗方案，以提高生存率和生活质量。

张楠

主任医师济南市中心医院肿瘤综合科

如何保养头发防脱发?

防脱发需从日常护理、饮食调理和生活方式入手，同时针对不同原因采取相应措施。脱发的原因包括遗传、激素水平、营养缺乏、压力过大等，可通过使用温和洗发水、补充蛋白质和铁质、减少烫染频率等方式改善。 1 日常护理是防脱发的基础。选择温和无刺激的洗发水，避免含有硫酸盐和硅油的产品。洗头时水温不宜过高，控制在38℃左右。洗发后使用护发素或发膜，重点涂抹发梢部位。梳头时选用宽齿木梳，从发梢开始梳理，避免拉扯头发。减少烫发、染发频率，间隔时间至少3个月以上。 2 饮食调理对头发健康至关重要。蛋白质是头发的主要成分，建议每天摄入鸡蛋、鱼类、瘦肉等优质蛋白。铁元素缺乏会导致脱发，多食用菠菜、猪肝、红枣等富含铁的食物。维生素B族有助于头皮健康，可适量补充全谷物、坚果和豆制品。锌元素参与头发角蛋白合成，牡蛎、牛肉、南瓜子是不错的选择。 3 生活方式调整对防脱发有积极作用。保证充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。适度运动可促进头皮血液循环，建议每周进行3-5次有氧运动。学会减压，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。戒烟限酒，尼古丁和酒精会影响头皮血液循环。避免长时间戴帽子或扎紧发辫，减少对头皮的压迫。 4 针对不同原因的脱发，采取相应治疗措施。遗传性脱发可使用米诺地尔溶液或非那雄胺片，但需在医生指导下使用。激素性脱发可通过调节内分泌来改善，必要时可考虑激素治疗。营养性脱发需补充相应营养素，必要时可服用营养补充剂。压力性脱发要注重心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 5 中医调理对防脱发有一定帮助。可尝试用侧柏叶、何首乌、桑叶等中药煎水洗头。穴位按摩可促进头皮血液循环，常用穴位有百会穴、风池穴、太阳穴等。艾灸疗法可温经通络，改善头皮血液循环。但中医治疗需在专业中医师指导下进行，不可盲目使用。 6 严重脱发需及时就医。如果每天脱发超过100根，或出现明显秃斑，应及时到皮肤科就诊。医生会根据具体情况进行相关检查，如毛囊镜检查、激素水平检测等，明确脱发原因后制定个性化治疗方案。必要时可考虑植发手术，但需选择正规医疗机构，术后注意护理。防脱发是一个长期过程，需要坚持正确的护理方法和健康的生活方式。同时要关注身体整体健康，及时调理异常状况。如果脱发严重或持续加重，应尽早就医，避免延误治疗时机。通过综合调理和治疗，大多数脱发问题都能得到改善，恢复健康的头发状态。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

腰间盘突出保养好会继续发展吗?

腰间盘突出经过适当保养可以有效控制病情发展，但需要长期坚持。保养方法包括避免久坐、加强腰背肌锻炼、控制体重等，具体治疗需根据病情严重程度选择。 1、腰间盘突出的病因主要有长期不良姿势、腰部外伤、年龄增长导致的椎间盘退变以及遗传因素。久坐或久站、弯腰负重等生活习惯会加重腰椎负担，导致椎间盘受压过大，逐渐突出。外伤可能直接导致椎间盘损伤，而年龄增长和遗传因素则会加速椎间盘的退行性改变。 2、保养的关键在于减轻腰椎负担和增强腰部肌肉力量。避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或站立，每隔一小时应活动腰部。睡觉时选择硬板床，保持脊柱自然曲度。加强腰背部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，每天坚持练习15-20分钟。控制体重，避免肥胖加重腰椎负担。 3、饮食方面应注重营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼和肌肉健康。同时，避免高糖、高脂肪饮食，减少炎症反应对腰椎的影响。适当补充胶原蛋白和氨基葡萄糖，可能有助于延缓椎间盘的退变。 4、如果出现明显症状，如腰痛、下肢麻木或无力，需及时就医。治疗方法包括物理治疗如热敷、牵引、针灸，药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，严重者可能需要微创手术或传统开放手术。具体治疗方案应由专业医生根据病情评估后制定。腰间盘突出的保养是一个长期过程，患者需在日常生活中坚持正确的姿势和习惯，配合适度的运动和饮食调理，定期复查，及时调整治疗方案，才能有效控制病情发展，避免严重并发症。

蒙岭

主任医师临汾市人民医院普外科

得了膀胱癌的患者能活多久？?

膀胱癌患者的生存期取决于癌症的分期、治疗方式及个体差异，早期发现和积极治疗可显著延长生存时间。早期膀胱癌患者通过手术、化疗和免疫治疗，五年生存率可达70％以上，而晚期患者生存率较低，但综合治疗仍可改善生活质量。 1、膀胱癌的分期是影响生存期的关键因素。早期膀胱癌如非肌层浸润性膀胱癌通过经尿道膀胱肿瘤切除术TURBT治疗，术后结合膀胱内灌注化疗或免疫治疗，可有效控制病情。中期和晚期膀胱癌如肌层浸润性膀胱癌或转移性膀胱癌需采用根治性膀胱切除术，术后可能需辅助化疗或放疗。 2、治疗方式的选择直接影响生存期。手术是早期膀胱癌的主要治疗手段，TURBT适用于表浅性肿瘤，根治性膀胱切除术适用于浸润性肿瘤。化疗常用药物包括吉西他滨、顺铂和紫杉醇，可单独或联合使用。免疫治疗如PD-1/PD-L1抑制剂如阿特珠单抗、帕博利珠单抗在晚期膀胱癌中显示出良好效果。 3、个体差异如年龄、身体状况和合并症也会影响生存期。年轻、身体状况良好的患者对治疗的耐受性更强，生存期相对较长。合并糖尿病、心血管疾病等慢性病的患者需在治疗中兼顾基础疾病的控制，以提高整体生存质量。 4、生活方式和心理状态的调整对生存期有积极影响。戒烟、健康饮食如多摄入富含抗氧化剂的水果蔬菜、适度运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力。心理疏导和支持治疗可帮助患者缓解焦虑，提高治疗依从性。膀胱癌患者的生存期受多种因素影响，早期诊断和综合治疗是关键。通过科学治疗、健康生活方式和心理支持，患者可有效延长生存时间并提高生活质量。定期随访和个性化治疗方案的制定是改善预后的重要措施。

张楠

主任医师济南市中心医院肿瘤综合科

膀胱癌手术怎么保养？

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