在家应该如何预防大肠癌啊？

Question

专家您好，隔壁小陈得了大肠癌，已经快不行了，现在家里都很害怕，我想问下在家应该如何预防大肠癌啊？希望专家给点建议！

Answer 1

对于大肠癌预防这个问题一定要重视。你提到大肠癌预防问题，为你 解答如下。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，大肠癌的发生与人们的饮食有着密切的关系，因此，人们可以通过合理安排饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，对大肠癌的预防十分有益;其次，要积极防治肠道疾病，也是常见的大肠癌的预防措施。通过长期的临床观察，发现慢性肠炎、慢性痢疾等肠道疾病，也能够很容易诱发该病。因此，对于这些肠道疾病更应及早处理。

Answer 2

　　这位朋友您好： 　　发病人数每年增长2%，发病率跃居恶性肿瘤“前三名”……随着生活水平的提高，大肠癌正慢慢逼近人类。昨天举行的“肿瘤科普周周讲”讲座上，专家呼吁，都市人少食腌制品，莫吃隔夜饭，多吃谷物纤维，有助于预防大肠癌。 　　日常生活中，要控制体重，有规律地参与体力活动。戒烟限酒，防止烟草中的二甲基胫大量沉积诱发肿瘤。而酒精则可能通过改变人们的饮食习惯，增加致癌风险。 　　同时，还要提防便秘。若饮食及生活方式无大变化，排便习惯明显改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。 　　家常烹饪尽量多蒸、煮、炖，少煎、炸、烤，烹调过程可尝试以下“防癌法”： 　　■烧烤选择瘦肉，切去脂肪，吃烤鱼或烤鸭，请去皮。 　　■油煎食物时，火不要过旺，最好控制在150℃左右。 　　■烧焦鱼、肉，不可食用。 　　■蔬菜先洗后切，切好即炒，炒好即食。因为，维生素C不够稳定，易溶于水。 　　■莫要挤掉菜汁，菜汁富含维生素C、酶和其他营养物质。 　　■适时“吃醋”。维生素C遇酸性环境不易分解，烹调蔬菜加点醋，能有效保护维生素。 　　欢迎点击访问飞华健康网大肠癌专题：http://www.fh21.com.cn/zhongliu/dca/