肩袖损伤就是筋断了么？?
肩袖损伤并不等同于筋断了，而是肩袖肌腱的部分或完全撕裂，需要根据损伤程度进行针对性治疗。肩袖损伤的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术修复，具体选择取决于损伤的严重程度和患者的症状。肩袖损伤的原因主要与过度使用、外伤、年龄相关的退行性变化以及肩部解剖结构异常有关。
1、过度使用：长期重复肩部活动，如投掷、举重或游泳，可能导致肩袖肌腱的慢性损伤。这类损伤通常表现为肩部疼痛和活动受限，尤其是在夜间或进行特定动作时。建议减少肩部负荷，避免重复性动作，并适当进行肩部肌肉的拉伸和强化训练。
2、外伤：肩部受到直接撞击或突然的拉扯可能导致肩袖肌腱的急性撕裂。这类损伤通常伴有剧烈疼痛和肩部功能丧失。建议立即停止肩部活动，进行冷敷以减轻肿胀，并在医生指导下进行影像学检查以明确损伤程度。
3、年龄相关的退行性变化：随着年龄增长，肩袖肌腱的血液供应减少，肌腱逐渐退化，容易发生撕裂。这类损伤通常表现为渐进性肩部疼痛和活动受限。建议进行适度的肩部运动以增强肌肉力量，同时避免过度负荷。
4、肩部解剖结构异常：某些人由于肩部解剖结构异常，如肩峰下间隙狭窄，可能导致肩袖肌腱的慢性磨损和损伤。这类损伤通常表现为持续性肩部疼痛和活动受限。建议在医生指导下进行肩部影像学检查，必要时考虑手术治疗以纠正解剖异常。
肩袖损伤的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术修复。休息是肩袖损伤的基础治疗，避免肩部活动以减轻疼痛和促进愈合。物理治疗包括肩部肌肉的拉伸和强化训练，以恢复肩部功能和预防复发。药物治疗包括非甾体抗炎药和局部注射皮质类固醇，以减轻疼痛和炎症。手术修复适用于严重肩袖撕裂或保守治疗无效的患者，手术方法包括关节镜下肩袖修复和开放手术修复。
肩袖损伤的康复过程需要时间和耐心，患者应在医生指导下进行逐步的肩部功能恢复训练。康复训练包括肩部肌肉的拉伸和强化训练，以恢复肩部功能和预防复发。患者应避免过早恢复肩部活动，以免加重损伤。康复期间，患者应定期复诊，评估肩部功能的恢复情况，并根据医生建议调整康复计划。肩袖损伤的预防措施包括避免肩部过度负荷、进行适度的肩部运动以增强肌肉力量，以及注意肩部的保暖和防护。通过科学合理的治疗和康复，大多数肩袖损伤患者可以恢复肩部功能，重返正常生活。
植发一根头发要多少钱?
植发一根头发的价格大约在10元到50元之间，具体费用取决于手术技术、医院等级、医生经验等因素。植发是通过外科手术将健康的毛囊移植到脱发区域，适合严重脱发或发际线后移的人群。费用计算通常以移植的毛囊单位数量为基础，不同技术会影响单价和总价。
1、手术技术影响费用：常见的植发技术包括FUE毛囊单位提取术和FUT毛囊单位移植术。FUE技术创伤小、恢复快，但单价较高，每根头发约30-50元；FUT技术价格较低，每根头发约10-30元，但会留下线性疤痕。
2、医院等级和医生经验：三甲医院或专业植发机构的费用较高，但手术质量和安全性更有保障。经验丰富的医生操作更精准，效果更好，但收费也相对更高。建议选择正规医疗机构和有资质的避免低价陷阱。
3、术后护理和恢复：植发后需要特别注意头皮清洁和饮食调理，避免辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜等。术后避免剧烈运动，防止移植毛囊脱落。定期复诊，确保恢复效果。
4、长期效果与维护：植发后可能需要配合药物治疗，如米诺地尔或非那雄胺，以维持毛囊健康。定期修剪头发，避免过度拉扯或烫染，能延长植发效果的持久性。保持良好的生活习惯，缓解压力，有助于预防脱发复发。
植发费用因人而异，需根据个人脱发情况和预算选择合适的技术和医疗机构。术后护理和长期维护同样重要，建议在专业医生指导下进行综合治疗，以获得最佳效果。
脚扭伤了如何快速止痛?
脚扭伤后快速止痛的方法包括冰敷、抬高患肢和使用止痛药物。冰敷能减少肿胀和疼痛，抬高患肢有助于减轻局部充血，止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可缓解疼痛。脚扭伤通常是由于外力作用导致韧带拉伤或撕裂，常见于运动或行走时的不慎。
1、冰敷是缓解脚扭伤疼痛的有效方法。冰敷可以收缩血管，减少局部血流，从而减轻肿胀和疼痛。建议在扭伤后的24-48小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟，注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹。
2、抬高患肢有助于减轻肿胀和疼痛。将受伤的脚抬高至心脏水平以上，可以减少血液回流，降低局部压力。可以在休息时使用枕头或垫子支撑脚部，保持抬高姿势。
3、使用止痛药物可以快速缓解疼痛。非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等具有抗炎和镇痛作用，可按照说明书剂量服用。注意避免长期或过量使用，以免引起副作用。
4、适当固定和休息有助于恢复。使用弹性绷带或护踝固定脚踝，避免进一步损伤。在疼痛缓解前，尽量减少活动，避免加重伤势。
5、热敷在急性期后有助于促进血液循环。扭伤48小时后，可以使用热敷来放松肌肉，促进局部血液循环，加速恢复。
脚扭伤后应避免剧烈活动，及时采取冰敷、抬高患肢和使用止痛药物等措施，有助于快速缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除骨折或严重韧带损伤的可能性。
吃止痛片三个小时后能喝酒吗?
吃止痛片三个小时后不建议喝酒，药物与酒精可能产生相互作用，增加肝脏负担或引发不良反应。止痛片如布洛芬、对乙酰氨基酚等通过肝脏代谢，酒精同样需要肝脏处理，两者同时摄入可能导致肝损伤或药物效果异常。
1、药物与酒精的相互作用：止痛片和酒精都会对肝脏产生代谢压力，同时摄入可能加重肝脏负担，甚至引发肝功能异常。例如，对乙酰氨基酚与酒精结合可能增加肝毒性风险，严重时导致肝衰竭。布洛芬与酒精结合可能刺激胃黏膜，增加胃出血风险。
2、药物效果的影响：酒精可能影响止痛片的吸收和代谢，降低药物效果或延长药物作用时间。例如，酒精可能加速某些药物的代谢，导致止痛效果减弱，或者延长药物在体内的停留时间，增加副作用风险。
3、健康风险：酒精本身具有镇静作用，与止痛片结合可能加重中枢神经系统的抑制，导致头晕、嗜睡或呼吸抑制等不良反应。对于长期服用止痛片的人群，酒精还可能增加胃肠道出血或溃疡的风险。
为了确保安全，建议在服用止痛片后至少等待24小时再饮酒。如果因特殊原因需要饮酒，建议咨询根据个人健康状况和药物类型进行评估。同时，避免空腹饮酒，多喝水以促进代谢，并密切观察身体反应，如有不适及时就医。健康生活方式是减少药物与酒精相互作用风险的关键，合理用药和适量饮酒有助于维护身体健康。
肾结石痛怎么快速止痛?
肾结石疼痛可以通过药物治疗、物理疗法和紧急就医快速缓解。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可以减轻疼痛，解痉药物如盐酸山莨菪碱有助于缓解输尿管痉挛，阿片类药物如吗啡在剧烈疼痛时可短期使用。热敷下腹部或腰部能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，帮助减轻疼痛。适度运动如散步或轻微跳跃，可能促使结石移动并排出。大量饮水有助于稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，同时促进结石排出。疼痛持续或加重时，应立即就医，医生可能通过静脉注射止痛药、体外冲击波碎石或手术干预等方式进行治疗。
1、药物治疗是缓解肾结石疼痛的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚能有效减轻炎症和疼痛，适用于轻度至中度疼痛。解痉药物如盐酸山莨菪碱可以放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。对于剧烈疼痛，医生可能会短期使用阿片类药物如吗啡，但需注意其成瘾性和副作用。
2、物理疗法如热敷和适度运动也能帮助缓解疼痛。热敷下腹部或腰部可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。适度运动如散步或轻微跳跃可能促使结石移动并排出，但需避免剧烈运动以免加重疼痛。
3、大量饮水是缓解肾结石疼痛的重要措施。饮水可以稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，同时增加尿量，促进结石排出。建议每日饮水量达到2-3升，避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品。
4、紧急就医是疼痛持续或加重时的必要选择。医生可能通过静脉注射止痛药如酮咯酸氨丁三醇快速缓解疼痛。对于较大的结石，体外冲击波碎石术是一种非侵入性治疗方法，通过高能冲击波将结石击碎。在严重情况下，可能需要手术干预如经皮肾镜取石术或输尿管镜取石术。
肾结石疼痛的快速缓解需要综合药物治疗、物理疗法和紧急就医等多种方法。药物治疗如非甾体抗炎药、解痉药物和阿片类药物能有效减轻疼痛，物理疗法如热敷和适度运动有助于缓解症状，大量饮水促进结石排出。疼痛持续或加重时，应立即就医，医生可能通过静脉注射止痛药、体外冲击波碎石或手术干预进行治疗。及时采取适当措施，能有效缓解肾结石疼痛，避免并发症的发生。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科