来源：复禾健康
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抽烟熬夜可能会影响怀孕，主要与内分泌紊乱、卵子质量下降及男性生育力受损有关。
长期吸烟会干扰女性雌激素和孕激素的正常分泌，导致月经周期紊乱甚至排卵障碍。烟草中的尼古丁和焦油可能损害卵巢功能，加速卵泡损耗。男性吸烟则可能降低精子活力并增加畸形精子比例。熬夜会抑制褪黑素分泌，打乱下丘脑-垂体-性腺轴功能，女性可能出现黄体功能不足，男性睾酮水平可能下降。持续睡眠不足还会引发慢性炎症反应，影响子宫内膜容受性。
备孕期间偶尔熬夜影响较小，但长期每日睡眠不足6小时且合并吸烟者，自然受孕概率可能明显降低。有研究显示每日吸烟超过10支的女性，不孕风险增加。昼夜节律严重紊乱者可能出现闭经或重度少弱精症。
备孕夫妇应提前3-6个月戒烟并保证每日7-8小时睡眠，适当补充维生素E和叶酸，定期监测卵泡发育和精液质量。