来源：复禾健康
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鼻窦炎的好转过程通常表现为鼻塞减轻、脓涕减少、头痛缓解等症状逐步改善，恢复时间因病情严重程度和个体差异有所不同。
鼻窦炎好转初期，患者会感到鼻腔通气逐渐顺畅，鼻塞症状明显减轻。鼻腔内分泌物从黏稠脓性转变为稀薄清亮，鼻涕量逐步减少。伴随炎症消退，面部压迫感和头痛症状随之缓解，嗅觉功能开始恢复。部分患者可能出现轻微咳嗽，这是鼻腔分泌物倒流刺激咽喉的正常现象。轻度鼻窦炎患者通常在1-2周内症状明显改善，期间可能出现症状反复但整体呈减轻趋势。
中度鼻窦炎好转时，除上述症状改善外，体温逐渐恢复正常，耳闷胀感和牙齿不适感消失。鼻腔黏膜肿胀消退后，可能出现暂时性鼻干或结痂，属于修复过程。影像学检查可见窦腔积液减少，黏膜增厚程度减轻。恢复期可能持续2-4周，期间需注意避免受凉和过度疲劳。慢性鼻窦炎患者症状改善较缓慢，可能持续4-8周，但发作频率和严重程度会逐步降低。
鼻窦炎恢复期间应保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗有助于清除分泌物。适当增加饮水量，保持室内空气湿润。避免用力擤鼻和游泳，防止逆行感染。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。如症状持续不缓解或出现发热、视力改变等情况需及时就医。规律作息和适度运动可增强免疫力，促进鼻窦黏膜修复。