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运动方法也能进行糖尿病的治疗吗?

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糖尿病的运动治疗方法?
糖尿病患者可通过有氧运动和抗阻训练来控制血糖。有氧运动包括慢跑、快走、游泳和骑自行车,有助于提高免疫力和体质,改善血糖控制。抗阻训练则通过负重运动消耗能量,减少脂肪,稳定血糖。其他如太极拳、八段锦、瑜伽等运动也可辅助治疗。在运动后如有不适应立即就医。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

患了糖尿病有哪些运动方法可以治疗?
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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