生活中能预防乳腺增生的方法都有哪些呢

Question

去年厂里全体检查，发现我们厂很多女员工都有乳腺增生，是不是和我们工作有关系，我的工作纺织三倒班，危害大吗？我想知道预防乳腺增生的方法都有哪些呢。

Answer 1

　　你好!1、要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。

　　2、少饮咖啡，少喝酒。饮酒被认为是乳腺病的大敌。咖啡和巧克力一类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺小叶增生，因此，女士们应少吃这类食品。

　　3、要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
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