请问专家怀孕以后有什么要注意的啊？

Question

您好，我今年30岁，最近在医院检查出已经怀孕3个月了，所以我想问一问各位专家怀孕以后有什么要注意的啊？希望专家尽快答复！

Answer 1

您好，怀孕后在饮食方面注意事项：

　　1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;

　　2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

　　3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;

　　4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;

　　5.对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

　　6.有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。