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我想知道痛经该怎么办啊?请专家解答

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我想知道有什么食物能缓解痛经吗?请专家解答?
您好: 钾镁能缓和情绪抑制疼痛 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”)。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。 欢迎点击访问飞华健康网痛经专题:http://www.fh21.com.cn/fuke/tongjing/
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