来源：复禾健康
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空腹胰岛素和空腹血糖是评估糖代谢状态的两个不同指标，空腹胰岛素反映胰岛β细胞功能，空腹血糖反映血液中葡萄糖浓度。
空腹胰岛素由胰腺β细胞分泌，主要用于促进葡萄糖进入细胞利用或储存。健康人空腹胰岛素水平通常在5-20μU/mL，数值过高可能提示胰岛素抵抗，过低则可能反映胰岛功能减退。检测前需空腹8-12小时，避免剧烈运动或应激状态影响结果。临床常用于评估2型糖尿病前期、多囊卵巢综合征等代谢异常疾病。
空腹血糖指禁食8小时后静脉血浆葡萄糖浓度，正常值为3.9-6.1mmol/L。该指标直接反映肝脏葡萄糖输出与外周组织利用的平衡状态。数值超过6.1mmol/L需警惕糖尿病可能，低于3.9mmol/L则考虑低血糖。检测前应避免饮酒、熬夜等干扰因素。该指标是诊断糖尿病的主要依据之一，也可用于监测降糖治疗效果。
建议检测前3天保持规律饮食和作息，避免高糖饮食或过度节食。若两项指标异常，应结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。日常需控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每周进行150分钟中等强度运动以改善胰岛素敏感性。