要防止偏头痛的发作该怎么做？

Question

孩子的偏头痛最近发作了很多次，作为母亲我看着心痛啊！所以急切的想寻求帮助，究竟要防止偏头痛的发作该怎么做？

Answer 1

　　要预防偏头痛，你必须：

　　注意饮食。如果你发生头痛的话，记得要记下你之前吃过的食物或饮料。如果你发现任何食物可能导致你的偏头痛，赶快停止食用它。

　　定时进食。误餐可以使某些人的偏头痛发作。

　　戒除咖啡因。过度的咖啡因可以导致偏头痛。但要注意：突然戒断可能会引发偏头痛。

　　运动时的注意事项。虽然医生建议坚持运动有助于保持健康，但运动也有可能会导致偏头痛。你可能需要服用一些抗炎药来避免运动引起的偏头痛。

　　保证规律的睡眠。正常睡眠习惯被打乱也会引起偏头痛，而睡得太多也可以引起偏头痛。

　　学会面对压力。情绪波动和应激事件也可能会导致偏头痛。

　　以上就是关于偏头痛的介绍，希望能给您提供帮助!

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