您好!黑米粥的功效
黑米是一种传统的健发养发的食物，把黑米熬成黑米粥可以有效的起到防脱生发的作用。黑米粥的主要成分是黑米，黑米含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
欢迎点击访问飞华健康网脱发专题：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/