人流后吃什么水果对恢复最好？-人流-复禾健康问答

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香蕉香蕉内脂肪含量较低，富含纤维素、维生素和铁等矿物质离子，可以补气血，具有通便，预防便秘的作用，促进肠胃蠕动，帮助造血，多吃点香蕉会有好处。苹果是生活中非常常见的食物，富含维生素、细纤维、苹果酸以及各种钙磷铁等矿物质，可以调节肠胃，预防便秘，具有美容的效果，治疗贫血，有补血的作用，人流后吃苹果比较好。

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

我想请问一下人流后吃什么水果对恢复最好？谢谢解答?

您好：　　人流后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。那么人流后吃什么水果对恢复最好呢?妇科专家建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。　　1.桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。　　2.红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。　　3.橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。　在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。欢迎点击访问飞华健康网人流专题：http://www.fh21.com.cn/fuke/yc/rl/

小禾科普

主任医师复禾健康科普平台

无痛人流后宜吃什么蔬菜和水果，对身体恢复快、好。?

无痛人流以后身体相对比较虚弱，对营养的需求增加，此时你需要多注意加强营养，才可以促进身体的恢复的，水果方面没有明显限制的你可以多吃一些新鲜的绿叶青菜，如小白菜，小青菜，其次你还可以多吃一些香蕉，柚子，猕猴桃等水果，补充多种营养物质

席少林

住院医师卢氏县人民医院

人流后吃什么有利于子宫恢复，可以吃什么水果?

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。然后吃点红糖鸡蛋，喝点鸡汤，水果都可以吃，不吃冰的就可以的，休息好了就没问题的。

倪红

住院医师四川省退伍军人医院

人流后吃什么水果对恢复最好？

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