来源：复禾健康
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牙龈长红色充血的肉球但不痛可能是牙龈增生或牙龈瘤的表现。
牙龈增生通常与长期口腔卫生不良、牙菌斑刺激或药物因素有关，表现为牙龈组织无痛性肿大，质地较韧，表面光滑。妊娠期女性因激素变化也可能出现类似症状。牙龈瘤属于良性增生性病变，多由慢性炎症或局部刺激引发，常见于牙龈乳头部位，呈红色或紫红色团块状，生长缓慢且一般不伴随疼痛。这两种情况均需通过口腔检查确诊，必要时需进行组织病理学检查以排除其他病变。
日常应加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线及漱口水减少菌斑堆积。避免进食过硬、过烫食物刺激患处。若肿物持续增大、出血或影响咀嚼功能，应及时到口腔科就诊，医生可能建议手术切除并送病理检查。术后需保持口腔卫生，定期复查防止复发。