来源：复禾健康
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头发太长可能导致清洁困难、营养消耗增加及活动不便等问题。
头发过长时，头皮油脂和灰尘容易在发丝中堆积，增加清洁难度，可能引发头皮瘙痒或毛囊炎。长发会加速头皮分泌的油脂向发梢转移，导致发尾干枯分叉，需要更多护发产品维持光泽。日常活动时，过长的头发可能缠绕在物品上，造成拉扯性脱发或影响运动安全性。长发还会增加洗护时间与成本，吹干过程可能因高温损伤发质。部分人群在睡眠时可能因头发导致颈部不适或影响散热。
建议定期修剪发梢，选择温和洗发产品，避免过度使用高温造型工具，保持均衡饮食以维持头发健康。