来源：复禾健康
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喉咙发炎一般可以喝茶，适量饮用菊花茶、金银花茶等有助于缓解症状。
菊花茶含有黄酮类化合物，具有抗炎作用，能减轻咽喉黏膜充血肿胀。金银花茶中的绿原酸成分可抑制细菌繁殖，对链球菌性咽炎有一定辅助效果。冲泡时水温控制在80摄氏度左右，避免高温破坏有效成分。每日饮用不超过500毫升，过量可能刺激胃肠。避免饮用浓茶或隔夜茶，防止单宁酸加重黏膜损伤。风寒型咽炎患者不宜饮用性质寒凉的金银花茶，可能加重畏寒症状。
喉咙发炎期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天或伴随发热应及时就医。