来源：复禾健康
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男性更年期可以适量饮用鹿茸血，但需结合个体情况评估。
鹿茸血含有氨基酸、矿物质及活性成分，传统医学认为其具有温补肾阳、益精血的功效，可能对男性更年期出现的疲劳、性功能减退等症状有一定改善作用。现代研究显示其活性物质可能通过调节内分泌功能影响睾酮水平，但具体机制仍需更多临床证据支持。需注意部分人群可能存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒或胃肠不适。高血压、阴虚火旺体质者应慎用，避免加重潮热、失眠等症状。
更年期男性日常可增加富含锌的海产品、坚果等食物，配合适度有氧运动帮助缓解症状。