来源：复禾健康
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阴茎敏感度降低可通过行为训练、局部麻醉剂使用、包皮环切术三种方式干预。
行为训练主要通过中断排尿法或挤压法降低敏感度，需长期坚持。排尿时主动中断尿流可增强控制力，性生活中采用挤压法在临近射精时按压龟头冠状沟也能延缓射精。局部麻醉剂如利多卡因凝胶、丁卡因乳膏可临时降低龟头神经敏感度，使用前需排除药物禁忌。包皮环切术通过切除过长包皮减少黏膜暴露，使龟头逐渐角质化降低敏感，适合包皮过长者。前两种方法适用于生理性敏感，手术需经专业医生评估。
日常可穿宽松内裤减少摩擦刺激，避免过度自慰行为。