来源：复禾健康
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经常憋尿可能导致漏尿，但具体是否发生与个体膀胱功能、憋尿频率等因素有关。漏尿通常与膀胱过度活动、盆底肌松弛等病理改变相关。
短期偶尔憋尿一般不会直接引发漏尿，健康膀胱具有一定代偿能力。当尿液储存量接近膀胱容量上限时，逼尿肌会通过适应性舒张维持控尿功能。但长期反复憋尿可能削弱膀胱壁弹性，导致膀胱敏感度异常升高，出现尿急、尿频等症状。部分人群可能因膀胱肌肉过度活跃而发展为急迫性尿失禁，表现为突然强烈尿意后不自主漏尿。
长期憋尿者若合并盆底肌功能障碍，漏尿风险显著增加。持续膀胱高压状态会牵拉盆底支持组织，导致尿道括约肌闭合功能下降。这类患者常见压力性尿失禁，咳嗽、打喷嚏等腹压增高时出现漏尿。妊娠分娩、绝经后雌激素水平下降等因素会进一步加重盆底损伤。部分中老年女性可能同时存在急迫性与压力性混合型尿失禁。
建议及时排空膀胱避免长期憋尿，每日饮水量控制在1500-2000毫升。出现漏尿症状可进行凯格尔运动强化盆底肌，重度患者需就医评估是否需药物或手术治疗。膀胱训练、生物反馈治疗等行为疗法对改善膀胱功能有明确效果。