来源：复禾健康
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糖尿病患者三餐可选择燕麦、西蓝花、鸡胸肉、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、达格列净片、胰岛素注射液等药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，避免自行调整药物剂量。
一、食物1、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，适合作为早餐主食。建议选择未添加糖分的原味燕麦片，搭配无糖豆浆或低脂牛奶食用。每日摄入量控制在50克以内，避免过量导致胃肠不适。
2、西蓝花西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性。清蒸或白灼可最大限度保留营养，每餐建议食用150-200克。胃肠功能较弱者需充分烹煮，避免引发腹胀。
3、鸡胸肉鸡胸肉是优质蛋白来源，脂肪含量低于其他肉类。建议去皮后水煮或烤制，每餐摄入100克左右。合并肾病患者需控制蛋白质总量，避免加重肾脏负担。
4、鳕鱼鳕鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善血脂代谢。可采用清蒸方式每周食用2-3次，每次100-150克。痛风患者需注意监测血尿酸水平。
5、苦瓜苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用。凉拌或快炒可减少营养流失，每日建议食用50-100克。脾胃虚寒者应少量食用，避免引起腹泻。
二、药物1、盐酸二甲双胍片适用于2型糖尿病基础治疗，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。常见不良反应包括胃肠反应，肾功能不全患者需调整剂量。不可与碘造影剂同时使用。
2、阿卡波糖片主要用于餐后血糖控制，通过延缓碳水化合物分解发挥作用。需在餐前即刻整片吞服，可能引起腹胀等消化道症状。合并严重胃肠疾病患者禁用。
3、格列美脲片磺脲类促泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的患者。需注意防范低血糖风险，肝功能异常者需慎用。服药期间应规律监测血糖变化。
4、达格列净片SGLT-2抑制剂类降糖药，通过促进尿糖排泄降低血糖。可能增加泌尿系统感染风险，用药期间需多饮水。不建议用于1型糖尿病患者。
5、胰岛素注射液适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病。需严格遵医嘱调整剂量，注射部位应定期轮换。注意防范低血糖事件发生。
糖尿病患者日常需保持规律进餐时间，每餐搭配适量蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。避免食用精制糖、油炸食品及高糖水果。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖并记录饮食情况，出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。烹饪时优先选择蒸煮炖等低温加工方式，控制每日总热量摄入。