经期抑郁算不算抑郁症

Question

经期抑郁算不算抑郁症

Answer 1

经期抑郁多数情况下不属于抑郁症，而是经前期综合征的情绪表现，通常随月经结束自行缓解。经期抑郁与激素波动、心理压力等因素有关，若症状持续加重或影响生活，需警惕抑郁症可能。

1、激素波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响大脑神经递质平衡，导致情绪低落。可通过规律作息、适度运动缓解，无须特殊治疗。

2、心理压力

经期身体不适叠加工作生活压力可能放大负面情绪。建议通过冥想、倾诉等方式调节，症状明显时可短期使用圣约翰草提取物等植物制剂。

3、经前期综合征

经前期综合征常伴随乳房胀痛、头痛等躯体症状，情绪症状通常持续3-7天。维生素B6补充剂或短效避孕药可能有助于改善症状。

4、抑郁症共病

原有抑郁症患者在经期可能出现症状加重，表现为持续两周以上的心境低落。需遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物规范治疗。

经期保持均衡饮食，适量摄入豆制品、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精，症状严重时及时就诊心理科或妇科。