来源：复禾健康
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胃难受犯恶心可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当短时间内摄入过量辛辣刺激、生冷或变质食物会刺激胃黏膜，导致胃部痉挛性疼痛伴随恶心。常见于暴饮暴食或食用不洁食物后，可通过暂停进食、饮用温盐水缓解，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
2、胃肠功能紊乱长期精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，表现为上腹隐痛伴嗳气恶心。与自主神经调节失衡有关，建议规律进食小米粥等易消化食物，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，避免摄入产气食物如豆类。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激导致的胃黏膜炎症，常出现饭后饱胀感伴恶心呕吐。可能伴随胃部灼烧感，需通过碳13呼气试验确诊，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊进行根治治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或长期服用非甾体抗炎药引发黏膜缺损，典型表现为餐后1小时剑突下疼痛伴反酸恶心。胃镜检查可明确溃疡面大小，需规范使用雷贝拉唑钠肠溶片和硫糖铝混悬凝胶治疗8-12周。
5、妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，多发于晨起空腹时。建议孕妇少量多餐，选择苏打饼干等碱性食物，严重者可咨询医生使用维生素B6片，避免接触油腻气味。
日常应注意保持饮食清淡易消化，避免空腹饮用咖啡或浓茶。规律进食时间，每餐七分饱为宜，餐后适度散步促进消化。若症状持续3天未缓解或出现呕血、黑便等报警症状，需立即进行胃镜检查排除消化道出血等急症。情绪焦虑者可尝试腹式呼吸训练，冬季注意胃部保暖。