来源：复禾健康
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自测甲亢可通过观察症状、测量基础代谢率、检查甲状腺肿大、监测心率变化、记录体重波动等方式初步判断。甲亢通常由格雷夫斯病、甲状腺结节、甲状腺炎等原因引起，表现为心悸、多汗、体重下降等症状。
1、观察症状甲亢患者常出现心悸、手抖、怕热多汗、易怒烦躁等症状。部分患者可能伴有眼球突出、甲状腺肿大等体征。若持续出现上述症状超过两周，需警惕甲亢可能。日常可记录症状出现频率与程度，但需注意这些症状也可能与其他疾病相关。
2、测量基础代谢率早晨清醒后未起床时测量静息心率与体温。甲亢患者基础代谢率增高，静息心率常超过100次/分钟，体温可能轻微升高。连续测量一周取平均值，若持续偏高可能提示甲状腺功能异常。但该方法受环境温度、测量误差等因素影响较大。
3、检查甲状腺肿大对着镜子仰头吞咽口水，观察颈部甲状腺区域是否有明显隆起。用食指和中指轻触颈部气管两侧，感受是否有肿块或压痛。甲状腺肿大可能是甲亢的体征之一，但需注意区分单纯性甲状腺肿与甲亢性肿大。
4、监测心率变化使用家用血压计或智能手环监测静息心率与运动后心率恢复情况。甲亢患者静息心率增快，运动后心率恢复时间延长。每日固定时间测量并记录数据，若静息心率持续超过90次/分钟需引起重视。
5、记录体重波动每周固定时间测量体重并记录饮食摄入量。甲亢患者常出现食欲亢进但体重下降的情况，一个月内体重减轻超过5％需警惕。但需排除糖尿病、恶性肿瘤等其他消耗性疾病的影响。
自测方法仅作为初步筛查手段，不能替代专业医疗检查。建议出现可疑症状时及时就医，通过甲状腺功能检查、甲状腺超声等确诊。日常应保持规律作息，避免高碘饮食，控制情绪波动。确诊患者需严格遵医嘱用药，定期复查甲状腺功能，不可自行调整药物剂量。未确诊前避免盲目补碘或服用含甲状腺激素的保健品。