弯腰时疼痛而直腰时不疼，通常与腰部肌肉、韧带或椎间盘问题有关，常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出或腰椎小关节紊乱。治疗上可通过休息、热敷、理疗和适当锻炼缓解症状，严重时需就医。
1、腰肌劳损是常见原因，长期保持不良姿势或过度使用腰部肌肉会导致肌肉疲劳和损伤。建议避免长时间弯腰，适当进行腰部拉伸和强化锻炼，如猫式伸展和桥式运动，同时可使用热敷促进血液循环。
2、腰椎间盘突出也可能引起弯腰时疼痛，椎间盘突出压迫神经根会导致腰部疼痛和放射痛。治疗包括卧床休息、物理治疗如牵引和按摩，必要时可服用非甾体抗炎药或进行硬膜外注射，严重时需考虑手术。
3、腰椎小关节紊乱是由于小关节错位或炎症引起的疼痛，弯腰时症状加重。可通过手法复位、理疗和药物治疗缓解，如使用肌肉松弛剂或抗炎药，同时注意保持正确姿势，避免过度负重。
弯腰时疼痛而直腰时不疼，多与腰部肌肉、韧带或椎间盘问题有关，通过休息、理疗和适当锻炼可缓解症状，严重时需及时就医，避免病情加重。