为什么肛门擦干净一会又有屎?
肛门擦干净后仍有粪便残留可能与肛门括约肌松弛、排便不彻底或饮食结构有关。调整饮食习惯、加强肛门肌肉锻炼和改善排便姿势有助于减少残留问题。
1、肛门括约肌松弛是常见原因之一，尤其是中老年人群或产后女性。括约肌松弛会导致肛门闭合不完全，粪便容易渗出。凯格尔运动可以有效增强括约肌力量，具体方法为收缩肛门肌肉并保持5秒，重复10次，每天进行3组。
2、排便不彻底可能是由于肠道蠕动不足或排便时间过短。建议每天固定时间排便，每次排便时间控制在5-10分钟，避免过度用力。同时，可以尝试蹲姿排便，这种姿势更符合人体生理结构，有助于彻底排空肠道。
3、饮食结构不合理可能导致粪便过稀或过硬，增加残留风险。增加膳食纤维摄入，如燕麦、全麦面包、蔬菜等，每天摄入量应达到25-30克。同时，保持充足的水分摄入，每天饮水1500-2000毫升，有助于形成软硬适中的粪便。
4、某些疾病如痔疮、肛裂或直肠脱垂也可能导致粪便残留。如果伴随疼痛、出血等症状，应及时就医检查。医生可能会建议使用痔疮膏、坐浴等保守治疗方法，严重时可能需要手术治疗。
5、保持良好的个人卫生习惯也很重要。每次排便后，可以使用湿厕纸或温水清洗肛门区域，确保彻底清洁。避免使用过于粗糙的卫生纸，以免刺激肛门皮肤。
肛门残留问题虽然常见，但通过调整生活方式和适当锻炼大多可以得到改善。如果问题持续存在或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的疾病因素。同时，保持规律的作息和健康的饮食习惯，对维持良好的肠道功能至关重要。
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
胸外科
怀孕可以擦口红吗?
怀孕期间可以擦口红，但需选择安全的产品，避免含有铅、邻苯二甲酸盐等有害成分的口红。孕妇在选择化妆品时，应优先考虑成分简单、无香料、无刺激性的产品，并尽量减少使用频率，以降低化学物质对胎儿的影响。建议使用孕妇专用化妆品，或在医生的指导下选择合适的产品。
1、口红的成分对孕妇和胎儿的影响。口红中可能含有铅、邻苯二甲酸盐等有害物质，这些成分可能通过皮肤吸收进入母体，进而影响胎儿的健康。铅是一种神经毒素，长期接触可能导致胎儿发育迟缓或智力障碍。邻苯二甲酸盐则可能干扰内分泌系统，影响胎儿的正常发育。孕妇在选择口红时，应仔细查看成分表，避免使用含有这些有害物质的产品。
2、孕妇专用化妆品的优势。孕妇专用化妆品通常经过严格的安全性测试，成分更为温和，不含对孕妇和胎儿有害的化学物质。这些产品在设计上更加注重安全性，减少了对皮肤的刺激，适合孕妇使用。孕妇专用口红通常采用天然成分，如植物油脂、蜡等，既能满足化妆需求，又能保障母婴健康。
3、使用口红的注意事项。孕妇在使用口红时，应注意使用频率和用量，尽量减少化学物质的接触。建议在进食前将口红擦掉，避免口红中的成分随食物进入体内。孕妇应定期检查口红的保质期，避免使用过期产品，以免引起皮肤过敏或其他不良反应。选择口红时，可以咨询医生或专业人士的建议，确保产品的安全性。
孕妇在怀孕期间擦口红是可以的，但需谨慎选择产品，确保成分安全，并注意使用方法和频率。孕妇专用化妆品是更安全的选择，同时在使用过程中应遵循医生的建议，以保障母婴健康。孕妇在追求美丽的同时，更应注重健康和安全性，确保胎儿的正常发育。
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
妇科
肩周炎擦红花油好还是活洛油好?
肩周炎患者可以根据自身情况选择红花油或活络油，两者均有助于缓解症状，但具体效果因人而异。红花油具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于急性期疼痛明显的情况；活络油则更侧重于舒筋活络，适合慢性期肌肉僵硬、活动受限时使用。使用前建议咨询避免不当操作加重病情。
1、红花油的主要成分包括红花、丁香、肉桂等，能够促进局部血液循环，减轻炎症反应。使用时可将适量红花油涂抹于患处，轻轻按摩至吸收，每日2-3次。注意避免皮肤破损处使用，过敏体质者需谨慎。
2、活络油的主要成分包括薄荷脑、樟脑、冰片等，具有清凉感和舒缓作用，能够放松肌肉，改善关节活动度。使用时取适量活络油涂抹于肩部，配合轻柔的按摩，每日1-2次。使用后避免立即接触冷水，以免刺激皮肤。
3、肩周炎的治疗需结合综合措施。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、超声波、电疗等，可促进血液循环，减轻症状。康复锻炼如肩部伸展、旋转运动等，有助于恢复关节功能。
4、生活方式调整对肩周炎的恢复至关重要。避免长时间保持同一姿势，尤其是使用电脑或手机时，注意定时活动肩部。睡眠时选择适宜的枕头，保持肩颈部自然放松。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽等，有助于抗炎。
5、若症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会建议进一步检查如X光、MRI等，以排除其他疾病。必要时可考虑局部封闭治疗或手术治疗，如关节镜手术等，以改善关节功能。
肩周炎的治疗需根据个体情况选择合适的方法，红花油和活络油可作为辅助治疗手段，但并非唯一选择。结合药物治疗、物理治疗、康复锻炼及生活方式调整，才能更好地缓解症状，恢复肩关节功能。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
总想解大便怎么回事?
总想解大便可能与肠道功能紊乱、饮食不当或肠道疾病有关，建议调整饮食、改善生活习惯，必要时就医检查。1. 肠道功能紊乱：压力大、作息不规律可能导致肠道蠕动异常，表现为频繁便意。建议保持规律作息，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，帮助调节肠道功能。2. 饮食不当：摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能刺激肠道，导致便意频繁。建议减少辛辣、油腻食物的摄入，增加易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等，保持饮食均衡。3. 肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病等疾病可能导致频繁便意。若症状持续或伴有腹痛、便血等，应及时就医，进行肠镜检查，明确诊断后遵医嘱治疗。4. 其他因素：如药物副作用、感染等也可能引起频繁便意。若怀疑与药物有关，可咨询医生调整用药方案；若怀疑感染，需进行相关检查并针对性治疗。总想解大便的原因多样，需根据具体情况采取相应措施，若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
肿瘤科
高血压的人吃了太咸了用什么解?
高血压患者摄入过多盐分后，可通过增加水分摄入、食用高钾食物和适量运动来帮助缓解。盐分摄入过多会导致体内钠离子浓度升高，引发血容量增加和血压升高。及时补充水分可以稀释血液中的钠离子，促进钠的排泄；高钾食物如香蕉、菠菜和土豆有助于平衡体内的钠钾比例；适度运动如散步、慢跑和瑜伽可以促进血液循环，帮助降低血压。
1、增加水分摄入。摄入过多盐分后，血液中的钠离子浓度升高，容易导致血容量增加和血压升高。多喝水可以稀释血液中的钠离子，促进肾脏对钠的排泄，从而缓解血压升高的症状。建议在摄入高盐食物后，每小时饮用200-300毫升的水，持续几个小时，以帮助身体排出多余的钠。
2、食用高钾食物。钾离子有助于平衡体内的钠钾比例，减少钠对血压的影响。高钾食物如香蕉、菠菜、土豆、橙子和番茄等，可以帮助中和体内的钠离子，降低血压。建议在摄入高盐食物后，适量食用这些高钾食物，以达到平衡电解质的效果。
3、适量运动。运动可以促进血液循环，帮助降低血压。适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳和瑜伽等，可以增强心血管功能，促进体内钠的排泄。建议在摄入高盐食物后，进行30分钟左右的轻度运动，以帮助缓解血压升高的症状。
高血压患者在日常饮食中应严格控制盐分摄入，避免摄入过多的高盐食物。如果出现血压明显升高的情况，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整。通过合理的饮食和运动，可以有效控制血压，减少高血压带来的健康风险。
