来源：复禾健康
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假性宫缩频繁是指妊娠期间出现不规律、无痛的子宫收缩现象。
假性宫缩频繁可能与子宫肌肉敏感性增加、胎儿活动刺激、膀胱充盈等因素有关。妊娠中晚期子宫肌肉对激素变化更为敏感，轻微刺激即可引发收缩。胎儿肢体活动或胎位变化时可能直接压迫子宫壁，触发肌肉反射性收缩。膀胱过度充盈时会对子宫产生物理压迫，通过神经反射诱发宫缩。这些收缩通常持续时间短、强度弱、间隔不规则，不会引起宫颈管缩短或扩张。
日常需注意区分假性宫缩与真性临产宫缩，后者表现为规律性加强的疼痛性收缩。建议记录宫缩频率与持续时间，保持适当水分摄入，避免长时间站立或过度劳累，采取左侧卧位缓解子宫压力。若每小时宫缩超过4次或伴随阴道流血、液体渗出等情况需立即就医。