神经衰弱常常觉得精力不足吗?
神经衰弱的患者是会出现精力不足的症状。得了神经衰弱的患者持续的会有脑力易疲劳、常常没有精神、感觉脑子非常迟钝、思考问题很困难、注意力也不能集中、记忆力减退、经常丢三落四、工作学习有力不从心的感觉。因此，神经衰弱的患者容易感到精神不足和身体疲倦，甚至早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作。平时稍微做点脑力或体力的劳动就会觉得疲劳不堪，当出现上述这些症状时，需要及早到医院就诊，明确诊断，尽早治疗。
经常疲劳精力不济怎么办?
经常疲劳精力不济需要找到原因，再采取针对性措施。经常疲劳，精力不济可能与长期睡眠不足有一定关系。也可见于气血亏虚、肾虚、营养不良、贫血等人群。另外，年龄大了，人的精力也会明显下降，这是生理性衰老引起的，部分早衰人群也会出现疲劳乏力的症状。还可以是一些疾病所致，比如抑郁症，所以建议去医院完善相关检查进行综合判断，明确病因。知道病因后，接下来就是治疗。比如对于衰老引起的疲劳、精力不济，我们可以从抗衰着手，应用八子补肾胶囊等抗衰中成药，该药是由菟丝子、枸杞子、川楝子等八种种子药，配伍人参、地黄、鹿茸等药材制成，基于气络学说为指导的精气神理论研制，全方补肾填精、燮理阴阳、温扶元气以充养形神，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。但如果是睡眠不足、营养不良、过度劳累引起的疲乏，就不用特殊处理。一般在充分休息、补充营养后就可以恢复回来。所以主要还是要弄清楚病因，然后采取措施。
年纪轻轻精力却很差应该怎么办?
根据描述情况，因为是手淫导致的，所以应该积极戒除手淫，防治手淫的方法方法1、分散法:充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。2、学习法:正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。3、去"邪"法:集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法:最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。步骤1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。建议继续坚持中药治
孩子精力不集中是不是病？?
注意力不集中一般不是疾病，但是如果注意力不集中，同时还会有小动作比较多，学习困难并且脾气暴躁等的情况，就要考虑是儿童多动症。如果只是单纯的注意力不集中，主要是与兴趣的缺乏有关系，家长应该主动的和孩子建立有效的沟通方式，多吸引孩子的注意力，并且要多鼓励孩子。,孩子精力不集中，经常紧张，可能也是因为一些心理方面的疾病所造成的，也可能是因为一些微量元素的缺乏，或者是其他的一些原因所造成的，所以说还是要去做一个相关的检查，明确病因之后再进行对症的治疗，平时的时候还是要多参加一些体育活动，提高自身的身体素质，养成有规律的生活饮食方式。
精神紧张没精力要怎么调理?
精神紧张没有精力想要进行相关的调整，首先还是要学会劳逸结合，不能让工作的压力影响到了正常的生活，毕竟生活要有规律性，饮食有规律性才能够保证有健康的身体，如果长期的精神紧张会导致睡眠状况，睡眠不好会影响到第2天的精神状态，长久以来就会影响到身体的健康。,精神紧张没有精力的情况，想要调理也是可以的，首先要改变一下自己的工作方式，不要给自己过大的压力，还是要学会劳逸结合，只有劳逸结合了才能够友好的精神状态去面对工作和生活，而且高度的紧张会让自己的睡眠质量发生问题，要养成有规律的生活饮食方式，保持一个乐观的心态。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科