来源：复禾健康
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人流后一般可以吃水果，但需选择常温或温热的种类，避免生冷刺激。
人工流产后身体处于恢复期，胃肠功能可能暂时减弱。苹果、香蕉、橙子等富含维生素C和膳食纤维的水果有助于促进伤口愈合和预防便秘，建议去皮后食用或蒸煮加热。草莓、蓝莓等浆果类含抗氧化物质，可帮助减少炎症反应。榴莲、龙眼等热性水果需控制摄入量，过量可能引起上火。芒果、菠萝等易致敏水果应谨慎尝试，首次食用需观察有无皮疹或胃肠不适。
术后两周内避免直接从冰箱取用冷藏水果，可放置至室温或温水浸泡后食用。每日水果总量控制在200-350克，分2-3次进食，避免一次性过量引起腹胀。合并贫血者可增加红枣、樱桃等含铁水果，糖尿病患者需监测血糖并优选低糖水果如柚子、番石榴。若出现腹痛加重或异常出血应立即停止食用并就医。
术后恢复期需保持饮食均衡，水果应与瘦肉、鸡蛋等优质蛋白食物搭配食用。注意观察排便情况，如出现腹泻需暂停高纤维水果。严格遵医嘱进行抗感染治疗，避免盆浴和剧烈运动，术后1个月复查子宫恢复情况后再调整饮食方案。