来源：复禾健康
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痔疮一般不会自行消失，但通过调整生活方式和饮食习惯可能缓解症状。痔疮是直肠下端或肛门周围的静脉丛充血扩张形成的团块，通常由长期便秘、久坐久站、妊娠等因素引起。
早期痔疮患者通过改善排便习惯、增加膳食纤维摄入、避免久坐等措施，症状可能逐渐减轻甚至暂时消退。轻度内痔在消除诱因后充血状态可缓解，外痔血栓也可能随着时间被吸收。但已形成的静脉曲张团块无法完全逆转，仅能通过控制诱因减少发作频率。
若痔疮反复脱出、出血或形成血栓，通常需要医疗干预。三期内痔脱出后难以回纳，四期内痔长期脱垂可能引发嵌顿坏死。血栓性外痔急性期疼痛剧烈，保守治疗无效时需手术剥离血栓。伴有贫血、感染等并发症者更应及时就医。
痔疮患者日常应保持每天1500-2000毫升饮水量，多吃西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。避免如厕时久蹲，每次排便控制在5分钟内。久坐人群每小时起身活动5分钟，可进行提肛运动增强盆底肌力量。症状加重或持续超过2周未缓解时，建议到肛肠科就诊评估是否需要药物或手术治疗。