来源：复禾健康
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女性得了输尿管结石需要注意调整饮食、多饮水、观察症状变化、避免剧烈运动及遵医嘱治疗。输尿管结石可能与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白的过量摄取。可适当增加柑橘类水果帮助碱化尿液，但需避免维生素C补充剂过量。每日钙摄入建议维持在800-1000毫克，优先选择低脂乳制品。
2、多饮水每日饮水量应达到2000-3000毫升，均匀分配在白天时段。可观察尿液颜色保持淡黄色为宜，夜间饮水需适量避免影响睡眠。肾积水患者需在医生指导下控制饮水量。
3、观察症状记录疼痛发作部位、持续时间及伴随症状如发热、恶心等。使用疼痛评分量表评估程度，注意尿液颜色、排尿频率变化。出现持续高热、无尿或剧烈疼痛需立即就医。
4、避免剧烈运动结石小于6毫米时可进行散步等轻度活动促进排出，但需避免跳跃、奔跑等可能引发结石移位的动作。急性绞痛发作期间应卧床休息，采取疼痛缓解体位。
5、遵医嘱治疗根据结石成分可能使用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿液酸碱度，或坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管。合并感染时需用头孢克肟分散片等抗生素。体外冲击波碎石后需配合药物排石治疗。
建议保持每日规律作息，避免长时间憋尿。穿着宽松衣物减少腹部压迫，经期需加强会阴清洁。定期复查超声监测结石位置变化，治疗后每3-6个月进行尿液代谢评估。出现排尿灼热感或腰酸腹胀等不适时及时就诊泌尿外科。