怀孕两个月了，最近发现贫血好像越来越严重了，以前躺着起来急了会头晕，现在坐久了慢慢起来都头晕、腿麻。我该怎么调理？-内科-复禾健康问答

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血小板减少性紫癜是以出血及外周血血小板减少，骨髓巨核细胞数正常或增多并伴有成熟障碍为主要表现的常见出血性疾病，多发生于儿童及青年，以女青年多见。建议饮食宜软而细。如有消化道出血，应给予半流质或流质饮食，宜凉不宜热。为了防止病情的加重。血小板低的人可以吃些补血的食物，但是有几点食物是不可以吃的。1、粗、长纤维食品，这类食物有芹菜、菠菜、韭菜，竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。2、虾、螃蟹3、辛辣油腻食物，辛辣食物（如辣椒、大蒜等）可助热生火;油腻食物（如肥肉、油炸食品）可助湿生热。4、热性食物，这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。在治疗时，最好少给其服用西药。因为容易造成肝肾的损伤不利于全面康复，最好是采取植物草药慢慢调理，这样不伤害身体。

王青

主任医师临汾市人民医院消化内科

2型糖尿病都能吃的水果?

对于2型糖尿病患者来说，选择合适的水果可以帮助控制血糖，同时享受美味。虽然水果中含有天然糖分，但并非所有水果都对血糖有不利影响。苹果、橘子、柚子、火龙果和猕猴桃是一些适合2型糖尿病患者的水果。尽管这些水果的含糖量相对较低，但适量食用仍然很重要，以避免血糖的剧烈波动。 1、苹果：苹果不仅美味，还富含膳食纤维和多种维生素，尤其是钾元素，对维持体内电解质平衡有帮助。苹果的糖分含量较低，因此非常适合2型糖尿病患者。 2、橘子：橘子是维生素C的良好来源，还有柠檬酸等营养物质，可以增强免疫力。橘子的含糖量较低，是糖尿病患者可以放心食用的水果之一。 3、柚子：柚子不仅富含维生素C，还含有类胰岛素成分，有助于降低血糖。它还具有润肠通便的功效，能促进胃肠蠕动，预防便秘。 4、火龙果：火龙果中富含水溶性膳食纤维和植物蛋白，其中的植物白蛋白能对抗重金属中毒。火龙果的糖分和热量都比较低，非常适合糖尿病患者。 5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和硒等微量元素，有助于增强免疫力。它的含糖量和热量都较低，是健康的水果选择。除了这些水果，草莓、樱桃和蓝莓等也可以适量食用。选择水果时，要注意选择升糖指数较低的种类，并在食用后监测血糖变化。这样不仅能享受水果的美味，还能有效管理血糖水平。保持适量和选择低升糖指数的水果是关键，帮助糖尿病患者在健康饮食中找到平衡。

于秀梅

副主任医师聊城市中医院普通内科

轻微脑震荡怎么办?

轻微脑震荡的患者可以留院观察，因为轻微脑震荡一般不会造成明显的神经系统定位体征，患者可能仅仅存在头痛、头昏，以及短暂的逆行性遗忘，经过短暂的恢复后，患者的症状一般都能够自行缓解。患者留院观察即可，不需要做特殊的处理。在观察的期间，需要注意患者是否存在头痛加重、恶心呕吐、意识障碍等情况，如果存在这些情况，需要及时复查头颅ct，排除外伤脑出血。

于秀梅

副主任医师聊城市中医院普通内科

跟腱炎可以游泳吗?

跟腱炎一般是可以游泳的，患上跟腱炎之后容易出现脚跟部位疼痛和压痛的情况，跑步和跳绳爱好者是患跟腱炎的多发人群，采取游泳的方式有助于减轻跟腱部位的受力，使疼痛感逐渐减轻。如果自身患有跟腱炎，平时运动的时候需要根据运动的频率和运动的条件，选择合适的鞋子。要经常做一些牵拉运动。治疗跟腱炎的时候，可以使用支撑垫，有利于跟腱修复。

于秀梅

副主任医师聊城市中医院普通内科

小孩多动属于癫痫吗?

小孩多动并不一定属于癫痫，需要根据具体症状和相关检查综合判断。多动可能是由多动症、抽动症、自闭症或其他因素引起的。癫痫和这些症状之间并无直接关联，但有些症状可能会被误认为癫痫。 1、多动症：如果孩子除了多动，还表现出注意力不集中和学习困难，可能与多动症有关。多动症通常与遗传、环境和大脑发育异常有关，部分孩子在成年后症状会有所改善。 2、抽动症：孩子如果有多动，伴随耸肩、摇头等动作，且智力正常，没有精神发育迟滞，这通常不是癫痫。可能是由于接触家庭暴力、精神压力或长时间使用电子产品引起的。 3、自闭症：多动伴随交流障碍和人际关系障碍，且不愿与人交流，可能属于自闭症。自闭症与遗传、环境和脑部发育异常有关。 4、其他原因：若孩子不注意个人卫生或有中枢神经系统感染等疾病，也可能导致多动。这通常与癫痫无关，可能是由于疾病对中枢神经系统的影响。如果孩子的多动情况严重，建议及时去医院进行检查，以明确病因并在医生指导下进行治疗。家长在孩子生长发育期间应注意营养均衡，确保饮食清淡。保持良好的生活习惯和健康的环境，对孩子的成长发育至关重要。多动症并不等同于癫痫，但了解其背后的原因，有助于更好地应对和管理孩子的健康问题。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

怀孕两个月了，最近发现贫血好像越来越严重了，以前躺着起来急了会头晕，现在坐久了慢慢起来都头晕、腿麻。我该怎么调理？

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