来源：复禾健康
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清除牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解、日常护理等方式实现。牙结石主要由牙菌斑钙化形成，通常表现为牙齿表面黄褐色硬质沉积、牙龈出血、口臭等症状。
1、超声波洁牙超声波洁牙利用高频振动震碎牙结石，适用于龈上结石清除。治疗时可能伴随轻微酸胀感，但对牙釉质无损伤。操作前需排除心脏起搏器植入等禁忌证，术后可能出现短暂牙齿敏感，建议24小时内避免进食刺激性食物。该方法能有效去除大块结石，但对龈下结石效果有限。
2、手工刮治手工刮治采用专用器械物理刮除牙结石，尤其适合龈下结石清理。治疗需分次进行以避免牙龈损伤，可能配合局部麻醉。刮治后可能出现牙龈退缩，需加强使用含氟牙膏预防根面龋。该方法对操作者技术要求较高，过度刮治可能导致牙本质暴露。
3、喷砂洁牙喷砂洁牙通过高压水流混合碳酸氢钠粉末冲击牙面，擅长清除色素沉积和微小结石。治疗过程无创但可能引起牙龈短暂出血，禁用于口腔黏膜破损者。喷砂后牙面会呈现自然光泽，但维持时间与个人口腔卫生习惯相关。该方法对顽固性结石清除效果较弱。
4、化学溶解化学溶解使用含聚维酮碘或氯己定的漱口水软化结石，辅助后续机械清除。需连续使用5-7天，可能出现暂时性味觉改变。该方法不能替代物理洁牙，长期使用可能导致口腔菌群失衡。适合配合其他方法用于牙周袋内结石预处理。
5、日常护理日常护理包括巴氏刷牙法、牙线使用及冲牙器辅助清洁。建议选用含焦磷酸钠的牙膏抑制结石再生，每3个月更换牙刷。饮食上减少精制糖摄入，增加苹果等高纤维食物摩擦清洁。定期口腔检查能早期发现结石沉积，吸烟者需加强洁治频率。
清除牙结石后应保持每日两次有效刷牙，每次不少于2分钟，重点清洁牙龈缘和牙缝。每6-12个月进行专业洁治，使用含氟漱口水增强牙釉质抗酸能力。避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为，糖尿病患者需严格控制血糖以减少结石形成速度。出现牙龈持续出血或牙齿松动需及时复诊。