我都怀疑我得了产前抑郁，动不动就哭，每天都会担心肚子里的宝宝营养不够，发育不好，怀孕没人照顾，得靠自己，每天心情都不好，虽然知道这对宝宝不好，还是控制不了阿-育儿

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照顾发烧病人需要及时降温、补充水分和观察病情变化。发烧是身体对抗感染的一种反应，通常由病毒或细菌引起，但也可能与其他疾病或环境因素有关。 1、降温处理：物理降温是首选方法，可以用温水擦拭病人的额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林，但需遵医嘱使用。 2、补充水分：发烧会导致身体水分流失，需要多喝水或电解质饮料，如淡盐水、椰子水或口服补液盐。避免饮用含糖量高的饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。 3、观察病情：注意病人的精神状态、呼吸频率和皮肤颜色。如果出现持续高烧、意识模糊、呼吸困难或皮疹等症状，应立即就医。同时，记录体温变化，帮助医生判断病情进展。 4、饮食调理：发烧期间应选择易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋或煮熟的蔬菜。避免油腻、辛辣或生冷食物，以免加重肠胃负担。可以适量补充富含维生素C的水果，如橙子、柠檬或猕猴桃，增强免疫力。 5、休息与保暖：发烧病人需要充分休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，但避免直接吹风。根据体温变化适当增减衣物，避免过热或过冷。照顾发烧病人需要耐心和细心，及时采取降温措施、补充水分、观察病情变化，并注意饮食和休息。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。通过科学的护理方法，可以帮助病人尽快恢复健康，减少并发症的发生。

李芸

主任医师临汾市人民医院儿科

为什么心情会影响癌症?

心情影响癌症的主要原因是心理压力会通过神经内分泌系统影响免疫功能，进而加速肿瘤生长。治疗上需结合心理干预和医学治疗，如心理咨询、药物治疗和免疫调节。 1、心理压力与癌症的关系。长期的心理压力会导致体内皮质醇水平升高，这种激素会抑制免疫系统的功能，使身体对癌细胞的监控和清除能力下降。同时，压力还会促进炎症因子的释放，为肿瘤的生长提供有利环境。 2、神经内分泌系统的作用。心理压力通过下丘脑-垂体-肾上腺轴HPA轴影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素的增加会促进血管生成，为肿瘤提供更多营养，加速其扩散。 3、免疫功能的影响。心理压力会降低自然杀伤细胞NK细胞的活性，这些细胞是免疫系统中对抗癌细胞的重要力量。压力还会减少T细胞的数量和功能，进一步削弱免疫系统的防御能力。 4、心理干预的重要性。心理咨询和认知行为疗法可以帮助患者缓解压力，改善情绪。正念冥想和放松训练也能有效降低皮质醇水平，增强免疫功能。 5、药物治疗的选择。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可以改善患者的情绪状态，减少心理压力对癌症的负面影响。免疫调节药物如干扰素和白介素-2也能增强免疫系统的抗癌能力。 6、生活方式调整。保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动有助于缓解压力，增强免疫力。例如，富含抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜和坚果可以减轻炎症，而瑜伽和太极等运动则能促进身心放松。 7、社会支持的作用。家人、朋友和病友团体的支持可以帮助患者减轻心理负担，增强抗癌信心。参加癌症康复课程或加入支持小组也能提供情感支持和实用建议。心情对癌症的影响不容忽视，通过心理干预、药物治疗和生活方式调整，可以有效缓解心理压力，增强免疫功能，从而改善癌症患者的预后。积极的心态和科学的治疗相结合，是战胜癌症的重要策略。

张楠

主任医师济南市中心医院肿瘤综合科

胸闷喘不上气心情低落什么原因?

胸闷、喘不上气并伴有心情低落可能与心理或生理因素相关，常见原因包括焦虑、抑郁、心脏或肺部疾病。治疗需根据具体原因，心理问题可通过心理咨询或药物治疗，生理问题需就医检查并针对性治疗。 1、心理因素：焦虑和抑郁是导致胸闷、喘不上气及心情低落的常见原因。焦虑时，人体会进入“战斗或逃跑”状态，呼吸加快，导致胸闷感；抑郁则可能伴随身体不适，如呼吸困难。心理治疗如认知行为疗法CBT或药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可有效缓解症状。 2、心脏疾病：冠心病、心力衰竭等心脏问题可能导致胸闷和呼吸困难。心脏供血不足时，患者会感到胸部压迫感，严重时可能伴随气短。治疗包括药物治疗如β受体阻滞剂、硝酸酯类药物、介入治疗如支架植入或手术如冠状动脉搭桥术。 3、肺部疾病：哮喘、慢性阻塞性肺病COPD等肺部疾病也会引起胸闷和呼吸困难。哮喘发作时，气道狭窄导致呼吸不畅；COPD患者则因肺功能下降而出现气短。治疗包括使用支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素，严重时需氧疗或机械通气。 4、其他生理因素：贫血、甲状腺功能异常等也可能导致类似症状。贫血时，血液携氧能力下降，患者会感到气短；甲状腺功能亢进或减退则可能影响心肺功能。治疗需针对原发病，如补充铁剂或调整甲状腺药物。 5、生活方式调整：无论病因如何，改善生活方式都有助于缓解症状。建议保持规律作息，避免过度劳累；适度运动如散步、瑜伽可增强心肺功能；饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。胸闷、喘不上气并伴有心情低落可能由多种原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。心理问题可通过心理干预和药物缓解，生理问题则需就医检查并接受专业治疗。同时，调整生活方式有助于改善整体健康状况。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

鼻窦炎做了五次手术都不好?

鼻窦炎反复发作且多次手术无效，可能与手术方式选择不当、术后护理不到位或存在其他潜在病因有关。治疗需结合药物、手术调整及生活习惯改善，同时排查过敏、免疫等因素。 1、手术方式选择不当。鼻窦炎手术包括功能性内窥镜鼻窦手术、鼻窦球囊扩张术和鼻窦开放术等。如果手术方式未能彻底清除病灶或未针对病因进行，可能导致复发。建议在专业医生指导下，根据病情选择合适的手术方式，必要时进行二次手术。 2、术后护理不到位。术后护理对鼻窦炎的恢复至关重要。术后需定期冲洗鼻腔，使用生理盐水或专用冲洗液，保持鼻腔清洁。避免用力擤鼻、吸烟或接触刺激性气体，防止感染和炎症复发。 3、潜在病因未排查。鼻窦炎可能与过敏、免疫系统异常或真菌感染有关。建议进行过敏原检测、免疫功能评估及真菌培养，明确病因后针对性治疗。例如，过敏患者可使用抗组胺药或免疫疗法，真菌感染者需使用抗真菌药物。 4、药物治疗不充分。鼻窦炎的药物治疗包括抗生素、糖皮质激素和黏液溶解剂。抗生素用于细菌感染，糖皮质激素可减轻炎症，黏液溶解剂有助于排出分泌物。需在医生指导下规范用药，避免滥用或停药过早。 5、生活习惯改善。保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激鼻腔。饮食上多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强免疫力。适当运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，改善鼻窦功能。鼻窦炎反复发作需综合治疗，从手术、药物、护理及生活习惯多方面入手，同时排查潜在病因，才能有效控制病情，减少复发。建议患者在专业医生指导下制定个性化治疗方案，并坚持长期管理。

刘磊

副主任医师河南中医学院一附院肛肠科

对于儿童肺炎的护理，家长需要知道的照顾方法有哪些?

儿童肺炎的护理需要家长掌握正确的照顾方法，包括保持室内空气流通、合理饮食、密切观察病情变化等。肺炎是儿童常见的呼吸道感染疾病，主要由细菌、病毒或支原体感染引起，表现为发热、咳嗽、呼吸急促等症状。家长在护理过程中需注意以下几点：1.保持室内空气清新，定期开窗通风，避免空气干燥，可使用加湿器维持适宜的湿度。2.饮食上以清淡、易消化的食物为主，如米粥、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣食物，多喝水以帮助稀释痰液。3.密切观察孩子的体温、呼吸频率和精神状态，若出现高热不退、呼吸困难或精神萎靡等症状，需及时就医。4.遵医嘱按时服药，不可随意增减药量或停药，抗生素类药物需按疗程服用。5.适当休息，避免剧烈运动，但可进行轻度活动以促进痰液排出。6.注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。通过以上护理措施，可有效缓解症状，促进康复。家长在护理过程中需保持耐心，密切关注孩子的病情变化，必要时及时就医，确保孩子得到及时有效的治疗。

张明利

主任医师河南省中医药研究院呼吸科

我都怀疑我得了产前抑郁，动不动就哭，每天都会担心肚子里的宝宝营养不够，发育不好，怀孕没人照顾，得靠自己，每天心情都不好，虽然知道这对宝宝不好，还是控制不了阿

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