来源：复禾健康
2025-07-10 13:40:38 518人阅读
拔牙后可通过保持口腔清洁、调整饮食结构、避免剧烈运动等方式促进恢复。
拔牙后24小时内不要漱口或刷牙，避免破坏血凝块导致出血或感染。术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免辛辣刺激或过热食物。48小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水。术后3天内避免吸烟饮酒，减少用吸管吮吸动作以防负压影响伤口愈合。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。术后1周内避免剧烈运动或重体力劳动，防止血压升高引发出血。
恢复期间建议保持充足睡眠，适量补充富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋羹、鱼肉泥、西蓝花泥等，有助于组织修复。