来源：复禾健康
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老年性耳聋患者需注意避免噪音刺激、定期听力检查、合理使用助听设备、预防耳部感染及控制慢性病。老年性耳聋通常与年龄增长导致的听觉器官退化有关，表现为渐进性听力下降，建议在医生指导下综合干预。
1、避免噪音刺激长期暴露于高强度噪音环境会加速听力损伤，老年性耳聋患者应远离嘈杂场所，如施工工地、KTV等。日常使用耳机时音量不超过最大音量的60％，持续时间控制在1小时内。乘坐飞机或高铁时可佩戴降噪耳塞减轻气压变化对耳膜的冲击。
2、定期听力检查建议每6-12个月进行纯音测听和声导抗检查，监测听力变化程度。若出现突发性耳聋、耳鸣加重或眩晕等症状，需立即就医排查梅尼埃病、听神经瘤等继发病变。医院可通过听性脑干反应检测评估听觉通路功能状态。
3、合理使用助听设备根据听力损失类型选择气导或骨导助听器，重度耳聋可考虑人工耳蜗植入。初次佩戴需经历1-3个月适应期，每日使用时间从2小时逐步延长。避免设备受潮或接触化学物品，定期到验配中心调试参数，配合听觉康复训练提升言语识别率。
4、预防耳部感染洗澡或游泳时使用防水耳塞防止污水进入耳道，勿用尖锐物品掏耳以免损伤鼓膜。出现外耳道瘙痒时可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液，合并真菌感染需联用克霉唑乳膏。糖尿病患者更需警惕恶性外耳道炎，发现耳痛流脓应及时抗感染治疗。
5、控制慢性病高血压和糖尿病会加重耳蜗微循环障碍，患者需规律服用硝苯地平控释片、二甲双胍缓释片等药物。保持低盐低脂饮食，每周进行3-5次快走或太极拳等有氧运动。同时监测血脂和血液黏稠度，高凝状态可能增加突发性耳聋风险。
老年性耳聋患者日常应保持均衡饮食，适量补充锌、镁元素及维生素B族，如牡蛎、坚果和全谷物食品。避免吸烟饮酒以减少内耳血管痉挛，睡眠时抬高床头有助于改善耳部血液循环。家属与患者交流时需放慢语速、吐字清晰，必要时辅助手势或文字沟通。建议参与社区听力康复小组，通过集体活动缓解因听力障碍产生的社交孤立感。若出现助听器啸叫或耳闷堵感持续不缓解，应及时到耳鼻喉科复查调整干预方案。