来源：复禾健康
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宝宝发烧最快的退烧方法主要有物理降温、药物退热、补充水分、调节环境温度、及时就医等。发热是儿童常见症状，通常由感染、免疫反应等因素引起，需根据体温和伴随症状选择干预措施。
1、物理降温体温低于38.5℃时可优先采用物理降温。使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。可配合退热贴敷贴额头，每4小时更换一次。家长需注意观察宝宝精神状态，避免过度包裹衣物。
2、药物退热体温超过38.5℃或伴有明显不适时需遵医嘱用药。常用儿童退热药包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿退热栓等。药物需按体重计算剂量，两次用药间隔至少4小时。家长不可自行交替使用不同退热药。
3、补充水分发热会增加体液流失，需少量多次补充温水、口服补液盐或母乳。每公斤体重每日需水量增加10毫升。可观察排尿次数和尿液颜色判断脱水情况。避免饮用含糖饮料或果汁，以防加重胃肠负担。
4、调节环境温度保持室温22-24℃，湿度50％-60％。使用空调或风扇时避免直吹，穿单层棉质透气衣物。发热寒战期可适当加盖薄毯，退热期需减少覆盖物。定期开窗通风，但需避免对流风直接接触宝宝。
5、及时就医3个月以下婴儿发热、持续高热超过24小时、出现抽搐或皮疹等情况需立即就医。发热伴呕吐腹泻、精神萎靡、拒食等提示病情加重。家长应记录发热起止时间、最高温度及用药情况供医生参考。
发热期间应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免高蛋白或油腻食物。退热后24小时内不宜剧烈活动，注意监测体温波动。家长需定期用体温计测量腋温或耳温，避免仅用手触判断。家中可常备儿童专用退热药和物理降温用品，但所有药物使用前必须咨询医生。若发热反复超过3天或伴随其他异常症状，需及时至儿科就诊完善血常规等检查。