我怀孕四个月，从开始怀孕就失眠。晚上入睡困难，一两点才睡得着，易醍。白天还睡不着。我还有一个原因，去年怀了次孕，孕六月胎儿缺氧死胎。心理包袱太重快坚持不住想放弃

Question

我怀孕四个月，从开始怀孕就失眠。晚上入睡困难，一两点才睡得着，易醍。白天还睡不着。我还有一个原因，去年怀了次孕，孕六月胎儿缺氧死胎。心理包袱太重快坚持不住想放弃

Answer 1

宝妈的心理负担太重了。一次错失不代表总会这么不好运的。放轻松点，平日和家人出去散散步，心情好了。自然好眠。孕期不要吃药助眠。若还是这样，去看心理医生吧。

Answer 2

这是你的心理原因，你不要想太多，以平常心对待。其实在孕期都有这样的心理。希望你能坚持到底。愿宝宝平安降临。

Answer 3

宝妈睡前听些轻缓的音乐，喝点纯牛奶可以有效的帮助提高睡眠，宝妈心态要放平，多和朋友交流，或者看些娱乐的节目，避免胡思乱想，祝宝妈好孕！

Answer 4

有可能是自己想得太多了，不要自己给自己压力，顺其自然比较好，再有如果每天没有好的作息时间很容易影响到胎儿日后生长的，尽可量每天适当运动，保持良好心态，做点自己喜欢的工作，晚上有好的就寝习惯比较好

Answer 5

去找中医拿点保胎药，顺便调理一下，如果胸闷的话去吸一下氧，吸三天，一天半个小时左右。这是我的经验，我前阵子也失眠、易醒！现在不会了！