来源：复禾健康
408人阅读
12岁儿童尿床可通过调整生活习惯、膀胱训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。尿床可能与遗传因素、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足、心理压力、泌尿系统感染等因素有关。
1、调整生活习惯睡前2小时限制液体摄入，避免饮用含咖啡因或利尿作用的饮料。晚餐减少高盐食物，夜间定时唤醒排尿。家长需帮助孩子建立规律的作息，记录排尿日记以观察改善情况。此类干预对因生理性因素导致的尿床效果较好。
2、膀胱训练白天进行排尿中断练习，即在排尿过程中主动暂停几秒后再继续，帮助增强膀胱控制力。通过延长排尿间隔时间逐步扩大膀胱容量，建议家长陪同孩子每日进行3次训练，每次持续5分钟。该方法对功能性膀胱容量小的儿童尤为适用。
3、心理疏导尿床儿童常伴有自卑焦虑情绪，家长需避免责备，通过鼓励增强信心。可寻求心理咨询师帮助，采用正向激励法，如设置无尿床日奖励。合并学校适应障碍或家庭变故等情况时，需优先解决心理诱因。
4、药物治疗醋酸去氨加压素片能减少夜间尿液生成，适用于抗利尿激素分泌不足者。奥昔布宁片可缓解膀胱过度活动，但可能出现口干副作用。中药缩泉丸对肾气不足型尿床有效。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
5、中医调理针灸关元、气海等穴位可温补肾阳，艾灸神阙穴能改善脾肾气虚。推拿采用揉丹田、按揉三阴交等手法，配合桑螵蛸散等方剂调理。建议每周治疗3次，连续4周观察效果，需由专业中医师操作。
家长应保持耐心，避免当众讨论尿床问题。白天鼓励孩子多饮水但睡前控水，养成日间规律排尿习惯。冬季注意保暖，睡前排空膀胱。若合并尿痛、尿频或白天尿失禁，需及时排查泌尿系统畸形或神经源性膀胱等器质性疾病。持续尿床超过6个月建议进行尿流动力学检查。