做事也感觉比原来胆小多了，有时还失眠，请问我这是不是得了抑郁症

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性别:男年龄:31 病情持续时间:大概2-3年了详细病情:几年前我开始经营货车营运生意，有一年我的货车连续出现几次车货，那时开始就隐约感觉到经常担心怕车出事，后来随着时间的推移，不怎么明显了，但好象出现一种担忧，总怕出什么事，我也觉得象是有种岂人忧天的感觉，但我摆脱不了，总在担心这担心那的，做事也感觉比原来胆小多了，有时还失眠，请问我这是不是得了抑郁症，该怎样治疗？谢谢！病史:无

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每个人都会有事故，您不应该活在阴影中，要树立自信,可以多参加一些户外运动,包括经常跑步,游泳,这样您就可以走出那些不必要的烦恼.

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