来源：复禾健康
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八个月宝宝鼻塞可通过生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、调整睡姿、使用吸鼻器、就医检查等方式缓解。鼻塞可能由感冒、过敏、鼻腔异物、腺样体肥大、环境干燥等原因引起。
1、生理盐水滴鼻将1-2滴生理盐水滴入宝宝鼻腔，软化鼻痂后用小棉签轻柔清理。生理盐水喷雾如诺斯清生理性海水鼻腔喷雾也可使用，但需选择婴幼儿专用型号。操作时让宝宝侧卧，避免液体倒流引起呛咳。每日重复进行2-3次，能缓解因干燥或分泌物堵塞导致的鼻塞。
2、蒸汽吸入在浴室放热水产生蒸汽，抱宝宝在充满蒸汽的密闭空间停留5-8分钟。蒸汽能湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物。注意水温不超过40℃，距离水面30厘米以上，防止烫伤。该方法对感冒引起的鼻塞效果较好，可配合轻拍背部帮助分泌物排出。
3、调整睡姿将宝宝床头垫高15-20度，采用侧卧位睡眠。抬高体位能减轻鼻腔充血，侧卧可避免舌根后坠加重通气障碍。使用透气型斜坡枕时需固定宝宝身体防止滑落。此方法适合夜间持续性鼻塞，尤其对腺样体肥大患儿有帮助。
4、使用吸鼻器选择球形或电动吸鼻器，操作前先用生理盐水软化分泌物。吸鼻时单侧鼻孔逐个清洁，每次吸引不超过3秒，力度要轻柔。贝亲婴儿吸鼻器等产品配有可调节吸力装置。该方法能快速清除鼻腔阻塞物，但每日使用不超过4次，避免损伤鼻黏膜。
5、就医检查若鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒奶等症状，需及时儿科就诊。医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等减充血剂，或检查是否合并细菌感染需用阿莫西林颗粒。对于反复鼻塞伴睡眠呼吸暂停，需耳鼻喉科排除先天性鼻腔狭窄等问题。
家长需保持室内湿度50％-60％，每日通风2次。哺乳时注意姿势避免呛奶，辅食添加阶段减少易过敏食物。观察宝宝精神状态，记录鼻塞发作时间和伴随症状。未经医生指导不要使用成人鼻通药物，避免含麻黄碱成分的产品。如鼻塞持续3天无改善或出现面色发绀、呼吸困难等表现须立即就医。