来源：复禾健康
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喝酒后服用褪黑素一般不会导致中毒，但可能加重嗜睡、头晕等不良反应。褪黑素是人体自然分泌的激素，过量饮酒可能影响其代谢并增加副作用风险。
酒精与褪黑素均对中枢神经系统有抑制作用。酒精会加速褪黑素的吸收，可能引发过度镇静，表现为困倦加重、反应迟钝或站立时头晕。长期饮酒还可能干扰褪黑素的正常分泌节律，影响睡眠质量。对于肝功能受损者，酒精代谢减慢会延长褪黑素在体内的作用时间。
少数情况下，若同时大量饮酒并超剂量服用褪黑素，可能出现呼吸抑制、定向力障碍等严重反应。患有睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症或正在服用镇静类药物的人群风险更高。饮酒后4-6小时内应避免服用褪黑素，防止协同效应。
建议饮酒与服用褪黑素至少间隔4小时。日常应控制酒精摄入量，避免空腹饮酒。使用褪黑素前需排除器质性疾病，失眠患者应优先改善睡眠卫生。出现持续嗜睡或意识模糊需立即就医。