来源：复禾健康
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男性性功能减退通常从40-50岁开始逐渐显现，与年龄相关的睾酮水平下降、血管功能退化等因素有关。
40岁后男性体内睾酮分泌量每年下降约1％-2％，可能引发性欲降低、勃起硬度减弱等表现。这一阶段生理性功能减退主要与睾丸间质细胞活性减弱相关，伴随阴茎海绵体平滑肌数量减少及血管内皮功能异常。部分人群会出现晨勃频率减少、性刺激反应迟缓等现象，但多数仍能维持基本性生活需求。适度运动、均衡饮食及规律作息有助于延缓这一进程。
少数男性在35岁前出现明显性功能衰退，可能与代谢综合征、心血管疾病等病理因素相关。糖尿病导致的神经血管损伤、高血压引起的动脉硬化均可造成器质性勃起功能障碍。长期吸烟饮酒会加速阴茎血管老化，心理压力过大也可能引发心因性功能障碍。这类情况需要排查甲状腺功能异常、垂体瘤等内分泌疾病，必要时需进行阴茎血流超声等专科检查。
建议40岁以上男性每年检测血清睾酮水平，出现持续3个月以上的性功能减退时应就诊男科或内分泌科。日常可增加深蹲等下肢力量训练改善盆底肌群供血，适量补充锌元素及维生素D。避免过度依赖壮阳药物，合并高血压或糖尿病者需优先控制基础疾病。